Música relajante Online Gratis

Una selección de música de relajación única

Música para calmar la mente

Te proponemos una selección de música relajante para cada situación.
Todos los vídeos proceden de YouTube y te permitirán relajarte, estudiar mejor, ser más productivo así como ayudarte a conciliar el sueño.

La mejor selección
de temas de meditación

Medita con la música relajante
que realmente te ayudará a
conectar con tu interior.

Música de relajación

Tipos de música de relajación

Música para dormir

Calma la mente y consigue conciliar un sueño placentero.

Música para estudiar

Mejora tu concentración y sé más productivo con melodías específicas.

Música Reiki

Música para conectar con tu interior y hacer brillar tu espíritu.

Música Meditación

Música para conectar con tu interior y hacer brillar tu espíritu.

Beneficios de la música relajante

La música relajante tiene un efecto profundo tanto en el cuerpo como en la mente. Este tipo de música consigue no solo calmar tu mente, si no que contribuye a reducir el estrés de los músculos.

Este tipo de música es efectiva tanto para la relajación, mindfulness, meditación y, en general, la gestión del estrés.

Diferentes investigaciones confirman este tipo de beneficios, ya que determinadas frecuencias permiten generar ondas cerebrales alfa. Este tipo de onda es la que se encuentra presente cuando estamos en estados de relajación.

Nuestro cerebro trabaja mejor con música. Se ha investigado como determinados tipos de música condicionan una mejor respuesta del cerebro.

El aislamiento de otros estímulos que proporciona la secuencia musical permite que nuestro cerebro puede prestar al foco sobre una tarea evitando todo tipo de distracciones.

El corazón es otro de los beneficiados por escuchar este tipo de música. Se ha demostrado que se consigue bajar la presión arterial y la frecuencia cardiaca.

De esta forma, los latidos del corazón consiguen volverse cada vez más regulares, consiguiendo una mayor sensación de bienestar y mejor funcionamiento de nuestro organismo.

Las endorfinas y serotonina son las conocidas como hormonas de la felicidad. Están detrás de todos esos momentos en los que nos sentimos bien con nosotros mismos y vitales.

Hay muchas canciones que consiguen activar estar hormonas y hacer sentir enérgicos. Con la música relajante se consigue una liberación gradual de endorfinas y serotonina, ya que los sonidos relacionados con la naturaleza o con fondos melódicos suaves crean frecuencias que favorecen su estimulación.

Cuando nos acostamos en la cama, apagamos las luces y cerramos los ojos, en la mayor parte de los casos nuestra mente empieza a rumiar pensamientos. Revisamos cómo ha sido el día que acabamos de terminar, pensamos en lo que debemos hacer el día siguiente, y seguidamente vienen a nuestra mente pensamientos de preocupación y angustia.

Para tratar esta situación cotidiana, la música de relajación permite restar el foco de toda esa carga de pensamientos inútiles y centrarlo en los sonidos que escuchamos. Favorecemos así una mejor y temprana conciliación del sueño y garantizamos un mejor descanso.

La musicoterapia ha estudiado con detenimiento con la escucha de determinados patronos sonoros contribuyen a la reducción de la sensación de dolor

El empleo de melodías y ritmos suaves favorece que el paciente ponga su foco sobre otros estímulos además de sobre su sensación de dolor físico. Los estudios demuestran así como se reduce el consumo de medicamentos destinados a paliar las dolencias.

Ya hemos comentando antes como la música permite que nuestro cerebro trabaje mejor. Relacionado con esto se encuentra el hecho de que se consiguen mejorar los procesos congnitivos, permitiendo una mejor concentración.

Así, nos volvemos más eficaces, rápidos y productivos. Estas melodías de fondo nos permitirán aislarnos de estimulos secundarios y ayudarán a nuestro cerebro a centrarse en lo que de verdad importa.

La meditación es una tarea que conlleva mucho esfuerzo y disciplina. Aquellas personas que llevan mucho tiempo meditando saben bien que se trata de un proceso dilatado, al que no todos consiguen llegar.

Sin embargo, la música para meditación te permite conectar más fácilmente con tu interior. Tus pensamientos ilógicos quedarán poco a poco sumergidos en sonidos naturales y melodías armoniosas, y pronto podrás centrarte en tu interior.

La música
que cambia tu Mundo

Sabemos que la música te acompaña en tu día a día. Por este motivo te proponemos una selección de música diferente que te ayudarán en cualquier momento.